部分やせ

ヨガや腹筋、今までいろいろ試してきました

植森先生にご指導をうけながら体重が５３キロから４６キロ
洋服サイズが１１号→７から９号に。。
食事も自分なりに無理のないことをみつけて実行することで
高かった中性脂肪も今では９７になりました。自分でもビックリです。

先生のご指導のポイントをおさえながら、日常生活の中で出来る事を
意識しかえることでエクササイズの効果が出ました。

ヨガや腹筋、今までいろいろ試してきましたが、こんなに効果があったのは
初めて”うれし～”