部分やせ

今まで本当に損してたと思います

思ったよりもおなかが動かせませんでした。
(サイズを計ったもの何年ぶりくらいだったので、ショック死しそうでした・・・)
意識して動かせないのに、何かのエクササイズで無理やり回数だけをこなして形をマネていただけだったことがよくわかりました。本当に損してたと思います。歯磨きと同じように、お腹をへこまして伸ばすということが習慣になるようにがんばります。そして、エクササイズ後、５㎝ 減ってましたーーー。びっくりです。絶対
続けます。