お腹やせ

腹筋のエクササイズを行っても、効果を実感できない
ハードな腹筋を行い続けているものの、サイズが落ちない。

それはいったいなぜなのでしょうか。

腹筋を鍛える＝おなかやせではない
これが私の結論です。

おなかのサイズを落としたり、たるみをとるためには
おなかに筋肉をつけるのではなく、
おなかを絞って引き上げる筋肉の力をつける。

ウエストサイズを落とす力は、おへそを中に たるみをとる力は、
おへそを上に動かせるかどうかでわかります。

おへそが思うように動かせない人の場合、
おなかに問題があるとは限りません。
おなかではなく、背中に目を向けることで、
おなかのたるみがとれてしまう人もいるのです。

カラダはつながっていますから、 おなかを変えるには、
胴体全体がかかわっているわけで、
部分的なエクササイズで効果を実感しにくい理由が
ここにもあるのですね。

おひとりおひとりをご指導することはできませんが、
それでも、確実におなかやせしていただけるよう
本DVDでは、あなたのカラダのクセを簡単な方法でチェック。

自分にとって、おなかやせに必要な点を理解した上で、
わざわざ時間をかけてがんばらない「おへその動かし方」の基本から、
その場でサイズダウンできるエクササイズまで、わかりやすく解説していきます。

もともとウエストが太くない人でもサイズダウン&見た目もキレイにできますし、
けっして大げさな話ではなく、 10センチ以上のサイズダウンも、
まったく夢ではありません。

姿勢にあまり自信がない人や 腰痛などがある方にも、
自信をもっておすすめします。

植森美緒のおへその動きを確認しながら、
おなかやせ最強・最短のメソッドをぜひマスターしてください。