エクササイズＤＶＤ
脚・下腹などの下半身やせから二の腕、ヒップ、顔などの部分やせ。本当の意味で
簡単・効果的にダイエットできるエクササイズＤＶＤ。リンパマッサージで足のむく
みをとるといったことではなくボディラインを確実に変えるにはやり方があり。お
腹やせ・部分やせ動画サンプルあり。
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無理やり回数だけをこなして形をマネていただけだったことがよくわかりました。（佐藤美穂）全部読む
52→44キロの減量に成功。これからは自分が魅力的に見える体型を追求します(嬉野）全部読む
今までリバウンドばかりしていて、目からウロコでした。今まではやせたらお
わりみたいなところがあり…(ナオ子)全部読む
無理せずカロリーダウンする方法など’’ダイエット’’らしくなく減量できるやり
かたが紹介されていてとても良かったです。(N.O)全部読む
身長170cm近くで65kg以上あった私が10キロダイエットすることができました。娘が
２人いますので、よいアドバイスができそうです。全部読む
ワオー！！（一回で）4.5センチもおなかサイズが落ちました。時間？？？でスグギブアップなのにすごい！！（Ｍ子）全部読む
体重は6キロ減。体脂肪率は約10%ダウン。エクササイズで自分のカラダがこんなに変わるとは考えられませんです。（青木）全部読む
最初に聞いたときに、なるほど・・・と思い、これは絶対痩せると思いました。ウエストは63ｃｍ→60ｃｍ。 本当にウエストが細くなってきました。
（高見真理子）全部読む
普段の生活の中で教えていただいたお腹のエクササイズを意識していたら、ズボンもユルユルになってました。（鶴田朋子）全部読む
ヨガや腹筋、今までいろいろ試してきましたが、こんなに効果があったのは初めて。゛うれしい～（40代 二児の母）全部読む
健康運動指導士。指導歴約20年。1965年生まれ。
これまでに受けたダイエット相談は、数万件。
フィッテ（学研）、マイン（講談社）、アンアン（マガジンハウス）など女性雑誌でのダイエット指導・監修は１００誌以上、セミナー実績は500回以上にのぼる。
「ガマンもつらい運動もしなくてＯＫ！」という、続けやすく効果的な指導内容に定評がある。
フィッテ（学研）、マイン（講談社）、アンアン（マガジンハウス）など女性雑誌でのダイエット指導・監修は１００誌以上、セミナー実績は500回以上にのぼる。
「ガマンもつらい運動もしなくてＯＫ！」という、続けやすく効果的な指導内容に定評がある。
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ダイエット ご飯は何回かめば いいの 講談社￥672 |
どうしてもやせたい貴女に ―もうダイエットはやめなさい 三一新書￥840 |
3週間でほっそりひきしめるダイエット 毎日のメニューをこなしてたのしくラクチンダイエット
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